囚人番号
長男の小学校の卒業式がおわりました!
号泣するかと思ったけど、鼻水が出るくらいですみました。
中学校の制服を着てる子がほとんどでしたが、男子の何名かは袴姿でした。
最近流行ってるのかな? 幼稚園でも着る子がいるらしいです。
うちの子のときは2人とも、全員制服でした。数年たつとかわりますね。
さて
その長男が今春から男子寮に入るので準備をしているのですが、
持ち物すべてに寮生番号と呼ばれる3桁の番号(うちでは囚人番号とよんでいる)を書かなければならないらしいです。
特に洗濯物は、いっぺんに洗って仕分けしてもらうので、必須なのだそうな。
洋服に名前とか番号書くのなんて、幼稚園以来? 久しぶりすぎて、
どうやって書いてたか、全く覚えてません。アイロンシールとか貼ってたんだっけ?
特に、くつしたはどこにどうやって書いたらいいか、悩んでます。
乾燥機にかけるので、アイロンシールだとすぐとれてしまうだろうし、
マッキー的なペンで足の裏部分にでもでっかく書いたらいいんだろう。
黒いくつしたには、どうしたら……?
とりあえず、文房具のストックから出てきたモコモコペン白と(これもすぐとれるのかなー)
ネームペンでやってみます。
よい方法をご存知の方、お知恵を貸してくださいーー!
したっけねー( ´ ▽ ` )ノ
腸の居場所、もはや産後ではない話
最近そういえばよくお腹こわすなあ、冷えてるのかなあ、なんて思っていたけど、
昨年11月に立ち仕事を辞めたことだし筋力が落ちているのか! と思いたち、体幹を鍛えてみました。
2月中旬から初めて、2週間くらい。
そしたら、お腹も壊さなくなったし、
トイレにすぐ行かないと間に合わない! みたいなのもなくなりました\(^o^)/
あと、
左足の股関節がしびれるのもなくなりました。
内臓が下垂して、鼠蹊部のリンパ節を圧迫してたんじゃないでしょうか((((;゚Д゚)))))))
体幹を鍛えるにあたって、参考にしたのはこのサイトです。
ストレッチポールのブログだけど、ポールなくてもできます。
プランクもダイアゴナルも、最初は5秒もできなかったのが、
いまは30秒がんばれるようになりました!
試しに子どもにやってみてーって言ったら全然平気でやるのでびっくりしたけど、
普通は普通にできるのかもしれません… 大丈夫、できなくても私がいる。
ヨガのときも楽になったので、筋トレは即効性あってたまにやるといいかも。
テーブルのポーズ(逆腕立て伏せみたいなやつ)とか、生まれたての子鹿みたいにプルプルしていたけど、
今はすっくと立てるように。腕の力だけじゃなくて、腹筋背筋が大事なんだね…
帝王切開してから筋トレ怖くてやってなかったけど、
最後の出産からもう10年たつので、もはや産後ではないね。
今からまたがんばります٩( 'ω' )و
したっけねー( ´ ▽ ` )ノ